Y tú, ¿entrenas tu sueño?

Nick Littlehales es entrenador del sueño para deportistas y ha trabajado con diferentes clubes, entre los que se encuentran el equipo Sky de ciclismo, el Manchester United, el Liverpool y el Chelsea. Su trabajo no solo va dirigido a profesionales del deporte, sino que cualquier persona se puede beneficiar de su propuesta, basada en todo … Sigue leyendo Y tú, ¿entrenas tu sueño?

El cambio será desde dentro; o no será.

Muchas veces las personas me preguntan que cómo he conseguido ir transformando  mi mente y mi cuerpo. Y, para ser honesta, tengo que admitir que en ningún momento mis cambios han sido fruto de la restricción, ni de imposiciones, ni de renuncias. El cambio se produce cuando conectas con esa maestría interna que te permite disfrutar … Sigue leyendo El cambio será desde dentro; o no será.

Entrenar la mente

Entrenar la mente no tiene que ver con dominarla o controlarla. Cuando intentamos controlar algo es porque existe un miedo a dejarlo fluir. Si tienes miedo de lo que tu mente genera, es precisamente ese miedo el que tiene poder sobre ti. Paradójicamente, intentas controlar algo que ya te está controlando a ti.  Cuando nuestra … Sigue leyendo Entrenar la mente

Entrevista a Mónica Vázquez

Había conocido a Mónica tiempo atrás, en una formación, y seguía su página desde entonces. Me parecía interesante por la cantidad de alternativas que ofrecía entre sus actividades, como charlas con profesionales de la alimentación y del deporte, sobre todo. Mónica también cambió su vida para dedicarse a esto de "hacer felices a los demás" … Sigue leyendo Entrevista a Mónica Vázquez

¿Entrenador personal? No necesitas manual

Tu trabajo no es un trabajo "de manual" . De nada sirve seguir unos pasos previamente planificados cuando trabajas con gente. Sí, puedes descomponer un ejercicio en partes más específicas para una progresiva integración hacia lo global, y quizás esas partes pueden enseñarse y entrenarse de manera aislada. Pero, en lo mental y emocional, aunque … Sigue leyendo ¿Entrenador personal? No necesitas manual

Entrevista a Paula Herrero

Cuando te enteras de que una persona es Campeona del Mundo y que su palmarés  de 2017 es como para incluirlo en el Guiness de los récords, no sabes muy bien cómo recibirla, porque parece que hacemos ídolos de los deportistas y olvidamos su cara más atractiva, que precisamente no suelen ser los trofeos, sino … Sigue leyendo Entrevista a Paula Herrero

Entrevista a Sofía Rodríguez González

Cuando fui al encuentro de Sofía (me gusta quedar con los y las invitadas un ratito antes de la entrevista, sobre todo si no nos conocemos demasiado), poco imaginaba yo que me iba a sorprender tanto su forma de ser, su desparpajo y, también, su trayectoria en la actividad física. Sofía empezó con su club, … Sigue leyendo Entrevista a Sofía Rodríguez González

Entrevista a Luis Feliz Cepedal

Recuerdo perfectamente cuando conocí a Luis Feliz y a Nieves, su mujer. Fue en la Irati Xtrem,  en 2012, y yo estaba empezando a familiarizarme con las marchas cicloturistas como fan y seguidora. (En aquellos tiempos, pedalear, solo indoor). Fue un fin de semana intenso, por muchos motivos, pero apenas tuvimos tiempo de interactuar, así … Sigue leyendo Entrevista a Luis Feliz Cepedal