La Cruz de Peón y la vida misma

Hace relativamente poco que ando en bici. Después de un parón obligado, la retomé en este 2021 para intentar recuperar mi forma física y enfrentarme a los miedos que me generaba volver a la carretera. Así que estoy empezando con pequeños retos y experimentando todas las sensaciones de los comienzos, con sus partes más o … Sigue leyendo La Cruz de Peón y la vida misma

El cambio será desde dentro; o no será.

Muchas veces las personas me preguntan que cómo he conseguido ir transformando  mi mente y mi cuerpo. Y, para ser honesta, tengo que admitir que en ningún momento mis cambios han sido fruto de la restricción, ni de imposiciones, ni de renuncias. El cambio se produce cuando conectas con esa maestría interna que te permite disfrutar … Sigue leyendo El cambio será desde dentro; o no será.

Entrenar la mente

Entrenar la mente no tiene que ver con dominarla o controlarla. Cuando intentamos controlar algo es porque existe un miedo a dejarlo fluir. Si tienes miedo de lo que tu mente genera, es precisamente ese miedo el que tiene poder sobre ti. Paradójicamente, intentas controlar algo que ya te está controlando a ti.  Cuando nuestra … Sigue leyendo Entrenar la mente